Bài này dành cho người đã được nhân viên y tế hướng dẫn theo dõi huyết áp tại nhà. Mục tiêu là tổ chức việc đo và ghi chép để trao đổi với bác sĩ; không dùng bảng ghi để tự chẩn đoán, đổi thuốc hoặc tự đặt mục tiêu điều trị.
Thống nhất với bác sĩ về thời điểm và tần suất đo
AHA khuyến nghị người dùng trao đổi với chuyên gia y tế về cách và tần suất đo. Không tự tăng số lần đo chỉ vì một kết quả làm bạn lo lắng. Xem hướng dẫn AHA.
Kiểm tra thiết bị và vòng bít
AHA khuyến nghị máy tự động dùng vòng bít cánh tay trên và nhấn mạnh vòng bít phải đúng cỡ. Thiết bị nên được kiểm tra/đối chiếu theo hướng dẫn chuyên môn; tính năng giọng nói hay bộ nhớ không thay cho độ phù hợp của vòng bít và kỹ thuật đo.
Giữ điều kiện đo nhất quán theo hướng dẫn
Theo AHA, tránh hút thuốc, đồ uống chứa caffeine và tập thể dục trong 30 phút trước đo; đi tiểu trước, nghỉ yên ít nhất 5 phút và không nói chuyện khi đo. Đặt vòng bít trên cánh tay trần, đỡ tay ngang tim. Mỗi lần theo dõi, đo hai lượt cách nhau 1 phút và ghi cả hai kết quả; lịch theo dõi cần thống nhất với người điều trị. Xem hướng dẫn đo tại nhà của AHA.
| Ngày/giờ | Đọc lần 1 | Đọc lần 2 | Ghi chú điều kiện đo | Triệu chứng/ghi chú để hỏi bác sĩ |
|---|---|---|---|---|
| __/__ | ___/___ | ___/___ | Tự ghi | Tự ghi |
Ghi nhiều kết quả để bác sĩ xem xu hướng, không tự diễn giải một con số
AHA mô tả một lần đo như một “ảnh chụp” tại thời điểm đó và khuyến nghị ghi kết quả để trao đổi với chuyên gia. Bài này không tạo bảng màu chẩn đoán hoặc cảnh báo nguy cơ tự động.
Không tự ngừng hoặc đổi thuốc
Theo dõi tại nhà không thay khám định kỳ; không tự ngừng thuốc hoặc uống thêm liều để xử lý một kết quả đo.
Với người lớn không mang thai, nếu số trên cao hơn 180 mmHg hoặc số dưới cao hơn 120 mmHg và không có triệu chứng cấp cứu, AHA hướng dẫn chờ ít nhất 1 phút rồi đo lại; nếu vẫn rất cao, liên hệ nhân viên y tế ngay. Nếu kèm đau ngực, khó thở, yếu/tê, thay đổi thị lực hoặc khó nói, hãy gọi cấp cứu y tế ngay, không chờ huyết áp tự giảm. Xem hướng dẫn xử trí kết quả rất cao của AHA.
Trẻ em, người mang thai và người đã có kế hoạch riêng cần theo hướng dẫn cá nhân. Triệu chứng cấp cứu vẫn cần trợ giúp ngay cả khi chưa đo được huyết áp.
Nếu đang hỗ trợ bố mẹ từ xa, xem cách tổ chức hỗ trợ theo nhu cầu thật; bài đó không thay hướng dẫn y tế về huyết áp.
Lưu ý: theo dõi tại nhà không thay thế khám định kỳ hoặc hướng dẫn điều trị. Nếu có kết quả rất bất thường hoặc triệu chứng đáng lo, hãy làm theo kế hoạch đã được nhân viên y tế hướng dẫn hoặc tìm trợ giúp y tế phù hợp.
Xem sản phẩm được nhắc trong bài
Khi cần đối chiếu thiết bị, xem phạm vi sử dụng và vòng bít của mẫu sản phẩm bên dưới. Việc chọn máy và cách theo dõi vẫn cần theo hướng dẫn chuyên môn; đây không phải xác nhận kiểm định thiết bị của AHA.
Máy đo huyết áp bắp tay Kachi JN-163B
Khi đối chiếu JN-163B, kiểm tra độ phù hợp của vòng bít, thao tác đo và cách lưu kết quả. Giọng đọc và bộ nhớ không thay thế kỹ thuật đo hoặc hướng dẫn của nhân viên y tế.